スポーツのトレーニング法を取り入れる！



　　　　　小指、薬指が動かない、左手が動かない……　という弱点は、

　　　　　練習曲だけでは、弱点克服まで　何年も　かかってしまいます。


　　　　　その証拠に……


　　　　　「子供の頃、何年も　練習曲を使ってレッスンを続けていたのに
　　　　　結局、小指、薬指は苦手なまま　だった」

　　　　　という人がほとんどだと思います。


　それは、私の練習量が　少なかったからではありませんか？


　　　　　たとえ　練習量が少なかったとしても、
　　　　　子供の頃は　何年も練習曲を使ってレッスンを続けてたのでしょう？

　　　　　本当に有効な練習なら、
　　　　　最初の１年で　間違いなく苦手は克服されてる　はず！


　　　　　「練習曲をやれば　指は動くようになる」　と言われていたのに

　　　　　「何年も　練習曲を続けたのに、相変わらずダメなまま」　という結果は

　　　　　おかしいと思いませんか？

　　スポーツのトレーニング法を取り入れる！


　　　　多くの人は、「指が動くようになるには　どうすればいいですか？」　の質問に

　　　　「練習曲」　と答えるでしょう。


　　　　しかし、スポーツのトレーニング　に照らし合わせたら、

　　　　筋力トレーニングのような訓練をして、

　　　　先に筋力を上げてから、後から鍵盤に戻ってきた方が速くなりませんか？


　　ピアノでも、筋力トレーニングみたいな練習ができるのですか？


　　　　ピアノのために指を強くするトレーニングとして
　　　　まず最初に思い浮かぶのは

　　　　握力強化用のハンドグリップでしょう。

しかし、握力として使われる　屈筋群の筋肉の動きは 　演奏時の指の運動に似てるように見えますが 　実際には　力点や関節の角度、力を込める方向が 　異なります。

　　　　もっとピアノのトレーニングとして最適な、

　　　　指の各関節に抵抗を加えながら、なおかつ「動」の動きも取れるトレーニング法

　　　　はないのでしょうか？

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　　　　そこで思い当たるのは、オモリのついた手袋です。

ピアノ練習の筋力アップに、指のウエイトトレーニング 　５００ｇです

あまり重すぎると、腕を痛める危険　もありますし 　　　スピードも落ちてしまいますので、５００ｇくらいが最適 　　　また、この商品のような、腕を振り回してもグラグラしないで済む 　　　デザインでないと、演奏中にグラグラが気になって、気が散ります